nooit meer burn-out!
in drie stappen leren genieten van werk en leven

Hondsmoe, angstig, trillerig, hyperactief. Vage lichamelijke klachten. Herkenbaar? Het zijn tekenen van burn-out. Het zelfhulpboek Nooit meer burn-out! van Anita Roelands beschrijft de drie stappen waarmee je je stresshormoonbalans kunt herstellen en de fysieke gevolgen de kop in kunt drukken. <<lees hier over het boek>>

 

NU: Online begeleiding bij het boek!

Doorloop het boek samen met het online programma Nooit meer burn-out!, zodat je direct toegang hebt tot ontspannings- en oplaadoefeningen, video-uitleg bij het boek en hele toepasbare herstelhandvatten voor alledaags gebruik.
Kijk hier voor het onlineprogramma

wat zijn burn-out gevoelige eigenschappen?

Veel mensen die burn-out thuis komen te zitten, hebben een faalgevoel over zichzelf. Falen omdat het ze niet gelukt is om alle ballen in de lucht te houden, hoe onrealistisch dat aantal ballen misschien ook was.

Burn-out worden voelt voor hen namelijk als een ontmaskering: dat de buitenwereld nu ziet dat ze eigenlijk niks kunnen, niet veel voorstellen etc. Hun masker valt af, ze vallen door de mand, iets waar ze zelf de hele tijd al bang voor waren. De onderliggende overtuigingen (“ik stel niks voor”, “ik kan er eigenlijk helemaal niks van”, “ik weet niks”) worden werkelijkheid. <<lees hier het hele artikel>>

 

Anita Roelands

Wie is Anita Roelands?

Lees hier het interview dat Anita Roelands in maart 2017 gaf aan de Rabobank.

 

.

Hierbij het registratieformulier om je gele signalen twee weken te registreren, behorende bij § 3.1 "Bewust worden van signalen van stress - handvat" van het boek

klachtenregistratie

Hierbij de invuldocumenten behorende bij de piekeropdracht van § 3.7 "Oplossingsgericht denken bij piekeren" van het boek.

 oplossingsgericht